正常歩行の立脚相で筋活動が最大となるのが最も遅いのはどれか。
- 大殿筋
- 大腿四頭筋
- 大腿二頭筋
- 前脛骨筋
- 下腿三頭筋
解答解説
正解は「5」です。
下腿三頭筋（腓腹筋とヒラメ筋）は、歩行の立脚相後期である**蹴り出し（プッシュオフ）**で最大の筋活動を示します。このタイミングは立脚相の最後に位置し、重心を前方に移動させるために強力な足関節底屈筋力が必要です。他の選択肢の筋は、立脚相のより早い時期に最大活動を示します。
各筋の立脚相での活動ピーク
- 大殿筋
立脚相初期（ヒールストライクから荷重応答期）で活動が最大になります。股関節伸展を制御し、体幹の安定性を保つ役割を担います。 - 大腿四頭筋
立脚相初期（荷重応答期）で活動が最大になります。膝関節屈曲を制御し、荷重を受け止めるために重要です。 - 大腿二頭筋
立脚相中期から後期にかけて活動しますが、最大活動はスイング相初期に見られるため、立脚相では他の筋より遅い活動ピークはありません。 - 前脛骨筋
立脚相初期（ヒールストライク時）に活動が最大になります。足関節を背屈させ、かかと接地を安定させる役割を持ちます。 - 下腿三頭筋
正解です。立脚相後期（蹴り出し）で最大活動を示し、体重を前方に推進する力を生み出します。
ワンポイントアドバイス
正常歩行における筋活動のピークタイミングを把握することは、歩行分析や異常歩行の評価に役立ちます。特に下腿三頭筋の活動は、プッシュオフの重要性を理解する上で中心的な要素です。試験対策として、各筋がどの相でピークに達するかを整理して覚えておきましょう。
