単一筋線維が発生する張力の大きい順に並んでいるのはどれか。
- タイプⅡA ＞ タイプⅡB ＞ タイプⅠ
- タイプⅡB ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅠ
- タイプⅠ ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅡB
- タイプⅡA ＞ タイプⅠ ＞ タイプⅡB
- タイプⅡB ＞ タイプⅠ ＞ タイプⅡA
解答解説
正解は2．タイプⅡB ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅠです。
筋線維タイプには、主にタイプⅠ（遅筋線維）、タイプⅡA（速筋線維、中間型）、タイプⅡB（速筋線維）があり、発生張力の順はタイプⅡBが最も大きく、次いでタイプⅡA、タイプⅠの順となります。
筋線維タイプの特徴
- タイプⅠ（遅筋線維）
- 発生張力：小さい
- 収縮速度：遅い
- 持久力：高い（酸化的代謝が主）
- 主な役割：持久的運動（長距離走など）
- タイプⅡA（速筋線維、中間型）
- 発生張力：中程度
- 収縮速度：速い
- 持久力：中程度（酸化的・解糖的代謝）
- 主な役割：瞬発力と持久力のバランスが必要な運動
- タイプⅡB（速筋線維）
- 発生張力：大きい
- 収縮速度：非常に速い
- 持久力：低い（解糖的代謝が主）
- 主な役割：瞬発力を要する運動（短距離走、重量挙げなど）
各選択肢の解説
- タイプⅡA ＞ タイプⅡB ＞ タイプⅠ
誤り。タイプⅡAよりもタイプⅡBの方が発生張力が大きいです。 - タイプⅡB ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅠ
正解。筋線維の発生張力はこの順序で、大きい筋線維ほど強い張力を発揮します。 - タイプⅠ ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅡB
誤り。タイプⅠは持久力に優れますが、発生張力は最も小さいです。 - タイプⅡA ＞ タイプⅠ ＞ タイプⅡB
誤り。タイプⅡBが最も大きい発生張力を持つため、この順序は間違いです。 - タイプⅡB ＞ タイプⅠ ＞ タイプⅡA
誤り。タイプⅠの発生張力はタイプⅡAより小さいです。
ワンポイントアドバイス
筋線維タイプは、発生張力、収縮速度、持久力の観点から整理して覚えましょう。
- 張力：タイプⅡB ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅠ
- 持久力：タイプⅠ ＞ タイプⅡA ＞ タイプⅡB
これらの特徴を理解すると、筋線維の役割や適応運動がイメージしやすくなります。
