第56回理学療法士国家試験　午後問題11

60歳の男性。2型糖尿病。身長170cm、体重90kg。心肺運動負荷試験を行ったところ最高酸素摂取量が2,625mL/分であり、この60%相当の運動強度を処方された。METsで適切なのはどれか。

1. 8METs
2. 7METs
3. 6METs
4. 5METs
5. 4METs

解答解説

正解は4．5METsです。

METs（Metabolic Equivalents）は、安静時の酸素摂取量を基準（1MET = 3.5mL/分/kg）にした運動強度の指標です。この問題では、最高酸素摂取量の60%に相当するMETsを計算する必要があります。

選択肢の解説

1. 8METs
   8METsは、最高酸素摂取量のほぼ100%に近い高強度運動を示します。この男性の場合、60%相当には該当しません。この選択肢は誤りです。
2. 7METs
   7METsは最高酸素摂取量の約80%に該当し、中高強度の運動となりますが、60%相当には当てはまりません。この選択肢は誤りです。
3. 6METs
   6METsは最高酸素摂取量の約70%に相当します。これも今回求める60%相当の運動強度ではありません。この選択肢は誤りです。
4. 5METs
   計算より、最高酸素摂取量の60%に該当する運動強度が5METsです。正解です。
5. 4METs
   4METsは最高酸素摂取量の約50%に相当し、今回の60%相当より低い運動強度です。この選択肢は誤りです。

ワンポイントアドバイス

METsの計算では、1MET = 3.5mL/分/kgが基本であることを覚えておくことが重要です。また、糖尿病患者や肥満患者の場合、運動処方では中等度（40～60%）の運動強度が推奨されることが多いです。METsの計算プロセスを理解しておくと、国家試験や実務に役立ちます。