第57回理学療法士国家試験　午前問題73

遠心性収縮が生じるのはどれか。

1. 頭上に手を挙げるときの三角筋前部線維
2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋
3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
4. 椅子から立ち上がるときの大腿四頭筋
5. しゃがみ込むときのヒラメ筋

解答解説

正解は2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋と5. しゃがみ込むときのヒラメ筋です。

遠心性収縮は、筋肉が収縮しながらも筋が伸びていく状況で起こります。主に、重力や外力に抵抗しながら動作をコントロールする際に発生します。

各選択肢の解説

1. 頭上に手を挙げるときの三角筋前部線維
   頭上に手を挙げる動作では、三角筋前部線維が短縮性収縮（求心性収縮）を行います。遠心性収縮ではありません。この選択肢は誤りです。
2. 懸垂で体を下ろすときの上腕二頭筋(正解）
   懸垂で体を下ろす際には、上腕二頭筋が収縮しながらも筋が伸びていき、動作をコントロールします。これは典型的な遠心性収縮です。この選択肢は正しいです。
3. 腕立て伏せで肘を伸ばすときの上腕三頭筋
   肘を伸ばす動作では、上腕三頭筋が短縮性収縮を行います。遠心性収縮ではありません。この選択肢は誤りです。
4. 椅子から立ち上がるときの大腿四頭筋
   椅子から立ち上がる動作では、大腿四頭筋が短縮性収縮を行います。遠心性収縮ではありません。この選択肢は誤りです。
5. しゃがみ込むときのヒラメ筋(正解）
   しゃがみ込む際には、ヒラメ筋が収縮しながらも筋が伸び、動作を制御しています。これは遠心性収縮に該当します。この選択肢は正しいです。

ワンポイントアドバイス

筋収縮の種類を理解するポイント

• 短縮性収縮（求心性収縮）：筋が縮みながら力を発揮する。例：ダンベルを持ち上げる動作。
• 遠心性収縮：筋が伸びながら力を発揮する。例：ダンベルを下ろす動作。
• 等尺性収縮：筋の長さが変わらずに力を発揮する。例：壁を押す動作。

筋肉の動きを理解することで、理学療法や運動指導に役立ちます。